Ekinozioaren errituala · Erdialdera itzultzea
Martxoaren 20ko gauean erritual txiki bat proposatzen dizut, zure etxeko erdigunean, 22:00etan.
Lehenik, gelditu une batez. Arnasa hartu. Entzun zeure burua. Pentsatu —edo hobeto, sentitu— zerk behar duen oreka orain zure bizitzan.
Agian lanaren eta atsedenaren artean, ematearen eta jasotzearen artean, pozaren eta tristuraren artean… edo zure intuizioak erakusten dizun beste edozein alderdietan.
Idatzi hori paper batean.
Ondoren, sortu aldare txiki eta sinple bat: edalontzi bat ur eta kandela piztu bat. Bi indar kontrajarri, baina sakonki osagarriak.
Ura — Yin: hartzailea, sakona, bizia ematen duena.
Sua — Yang: aktiboa, ikusgarria, eraldatzen duena.
Biak dira alkimia ororen oinarria.
Lehenik, gelditu une batez. Arnasa hartu. Entzun zeure burua. Pentsatu —edo hobeto, sentitu— zerk behar duen oreka orain zure bizitzan.
Agian lanaren eta atsedenaren artean, ematearen eta jasotzearen artean, pozaren eta tristuraren artean… edo zure intuizioak erakusten dizun beste edozein alderdietan.
Idatzi hori paper batean.
Ondoren, sortu aldare txiki eta sinple bat: edalontzi bat ur eta kandela piztu bat. Bi indar kontrajarri, baina sakonki osagarriak.
Ura — Yin: hartzailea, sakona, bizia ematen duena.
Sua — Yang: aktiboa, ikusgarria, eraldatzen duena.
Biak dira alkimia ororen oinarria.
Nirekin yinTao praktikatzen baduzu, jakingo duzu badela oreka hutsaren mugimendu bat: “lurrarekiko harremanaren qi gong-a”. Animatzen zaitut minutu batzuez egitera, asmoa zure erdigunetik jarriz eta zure helburua izanik behar duzun horretan yin eta yang pultsua erregulatzen duten indarrak ordenatzea.
Ariketa hau ezagutzen ez baduzu, besterik gabe arnasa hartu eta bota, soberan dagoena askatuz eta zure helbururako behar duzuna hartuz.
Ez duzu beste ezer egin behar. Soilik sentitu nola, pixkanaka, indar horiek oreka aurkitzen duten zure baitan ere.
Zeren eta erdigunea ordenatzen denean… dena hasten da harmonizatzen.
Ekinozio zoriontsua eta zure erdigunera itzulera egun hauetan
Ariketa hau ezagutzen ez baduzu, besterik gabe arnasa hartu eta bota, soberan dagoena askatuz eta zure helbururako behar duzuna hartuz.
Ez duzu beste ezer egin behar. Soilik sentitu nola, pixkanaka, indar horiek oreka aurkitzen duten zure baitan ere.
Zeren eta erdigunea ordenatzen denean… dena hasten da harmonizatzen.
Ekinozio zoriontsua eta zure erdigunera itzulera egun hauetan
Ritual de Equinoccio · Volver al centro
Te propongo un pequeño ritual para la noche del 20, en el centro de tu casa a las 22.00h Primero, detente unos instantes.Respira. Escúchate.
Piensa —o mejor, siente— qué necesita equilibrio ahora en tu vida.
Quizá entre el trabajo y el descanso, entre dar y recibir,entre la alegría y la tristeza… o en cualquier aspecto que tu intuición te muestre.
Escríbelo en un papel:
Después, crea un pequeño altar sencillo: un vaso de agua y una vela encendida. Dos fuerzas opuestas, pero profundamente complementarias.
El agua- Yin: lo receptivo, lo profundo, lo que da vida.
El fuego- Yang: lo activo, lo visible, lo que transforma.
Ambas son la base de toda alquimia.
Coloca el papel entre ambos elementos y permanece unos minutos en silencio.
Piensa —o mejor, siente— qué necesita equilibrio ahora en tu vida.
Quizá entre el trabajo y el descanso, entre dar y recibir,entre la alegría y la tristeza… o en cualquier aspecto que tu intuición te muestre.
Escríbelo en un papel:
Después, crea un pequeño altar sencillo: un vaso de agua y una vela encendida. Dos fuerzas opuestas, pero profundamente complementarias.
El agua- Yin: lo receptivo, lo profundo, lo que da vida.
El fuego- Yang: lo activo, lo visible, lo que transforma.
Ambas son la base de toda alquimia.
Coloca el papel entre ambos elementos y permanece unos minutos en silencio.
Si practicas yinTao conmigo sabrás que hay un movimiento de puro balance, "el qi gong de la relación con la tierra". Te animo a que lo realices durante unos minutos, poniendo la intención desde tu centro y con tu propósito en ordenar las fuerzas que regulen el pulso yin y yang en eso que necesitas.
Si no conoces este ejercicio, simplemente inhala y exhala , liberando lo que sobra y tomando lo que necesitas para tu propósito.
No necesitas hacer nada más. Solo sentir cómo, poco a poco, esas fuerzas encuentran su equilibrio también en ti.
Porque cuando el centro se ordena…todo comienza a armonizarse.
Feliz equinoccio y vuelta a tu centro en estos días.
Si no conoces este ejercicio, simplemente inhala y exhala , liberando lo que sobra y tomando lo que necesitas para tu propósito.
No necesitas hacer nada más. Solo sentir cómo, poco a poco, esas fuerzas encuentran su equilibrio también en ti.
Porque cuando el centro se ordena…todo comienza a armonizarse.
Feliz equinoccio y vuelta a tu centro en estos días.